PREHRANA ZA TEKMOVANJA

Športnik trdo trenira celo leto in se pripravlja, da na tekmovanjih osvoji svoj cilj. Zaradi strahu pred preveliko telesno maso dan pred dirko poje premalo, kar seveda pomeni, da na tekmovanju ne osvoji zastavljenega cilja. Prehrana pred in med tekmovanjem je ključnega pomena, da športnik doseže svoje cilje. S strokovno pomočjo lahko poskrbimo, da tekmovalec v dnevih pred tekmovanjem zaužije dovolj in poseže po najprimernejši  hrani, da je zajtrk optimalen ter da je vnos tekočine in hrane med samim naporom optimalen. Za tiste najbolj zagrizene in z najvišimi cilji pa je smiselno prehrano med tekmovanji stestirati že v času priprav in ugotoviti, kaj je najbolj primerno.