Odličnost ni enkratno dejanje,
ampak navada.
Si to kar delaš konstantno.
PULSE PERFORMANCE
PONUJAMO NAJBOLJŠO STORITEV
NA POTI DO VAŠEGA USPEHA!
Si želiš narediti korak naprej, a ne veš kako začeti? Potrebuješ načrt treninga ali nekoga, da te usmerja in ti pomaga na poti do tvojih ciljev?
STORITVE
NAČRTI TRENINGA
PREHRANSKA
PERIODIZACIJA
TESTIRANJA
SVETOVANJE
OSEBNO TRENERSTVO
PREHRANA ZA
TEKMOVANJA
NAČRTI TRENINGA
Izdelujemo specializirane načrte treninga, ki so prilagojeni posamezniku, njegovim obveznostim, ciljem in željam. Tako lahko vsak športnik kar se da najbolje izkoristi čas in trening.
Počitek
čas za
regeneracijo
Aerobna Vzdržljivost + AnC
2h progresivne aerobne
Vzdržljiosti +4x1min @420w
Aerobna Kapaciteta 6x2min
30min Aerobni Prag
6x 2min @ 320w
Tedenski obseg
12h:36min
316km
4129mv
572TSS
CILJI
-
povečanje aerobne kapacitete
-
povečanje maximalne aerobne moči
OSEBNO TRENERSTVO
Ponujamo osebno trenerstvo, kjer pomagamo športniku na njegovi razvojni poti. Osebno trenerstvo vključuje izdelovanje specifičnih načrtov treninga, planiranje sezone, analizo opravljenih treningov in še veliko več.
Korekcija
Jutri sem cel
dan v službi,
kako bova s
treningom?
Počutje
Danes se počutim super
tako, da lahko trenirava
po načrtu naprej.
Analiza treninga
Včerajšnji intervali so
šli super, pazi edino pri
kadenci in poskušaš
naslednjič to še
malce dvigniti. Ti si
imela 75rpm hočeva
pa vsaj 90rpm.
TESTIRANJA
Opravljamo številna testiranja, ki nam dajejo vpogled v športnikove sposobnosti in nam pomagajo pri sestavi kvalitetnih načrtov treninga ter vadbenih območij. To pa je pogoj za uspešen in kvaliteten trening.
Vadbena območja
Cona 1｜ 0 - 150w｜min-125bpm
Cona 2｜151- 185w｜126-147bpm
Cona 2a｜ 180-205w｜144-153bpm
Cona 3｜ 190-230w｜150-165bpm
...........
...........
...........
Rezultati
Aplikativno uporabni rezultati.
MLSS = 255w
LT1 = 195w
-----------
AnT = 4:13min/km
AeT = 5:02min/km
KAJ PRAVIJO NAŠE STRANKE
"Trenerji pri Pulse Performance so zelo profesionalni, dosegljivi, osebni in strokovni. Kot kolesar v kategoriji Elite potrebujem ravno to. Ker sem z njimi prišel do vrhunske pripravljenosti in rezultatov, priporočam Pulse Performance vsem, ki si želijo v svojem športu narediti še tisto piko na i, pri doseganju svojih ciljev."
LUKA PAJEK
"S treningi pri Pulse Performance sem zelo zadovoljen. Všeč mi je njihov individualen pristop, ki omogoča, da treninge prilagodimo mojemu že tako natrpanemu urniku. Odkar treniram po njihovem programu, se je forma opazno dvignila, kolesarjenje pa je postalo še večji užitek."
DOMEN BLENKUŠ
Bil sem profesionalni športnik v dirkalnem motociklizmu, delal sem že z ogromno trenerji, vendar najboljšo podporo, razumevanje in vodenje sem dobil tukaj! Simon se mi vedno stoodstotno posveti, me posluša in iz mene ‘izvleče’ 110%!! Vedno dosegljiv in na voljo za vsa vprašanja. Po končani profesionalni poti, si nisem mislil da bom še kdaj treniral pod vodstvom trenerja, sedaj ko me trenira Simon, so moji treningi užitek in treniram za lastno zadovoljstvo in napredek!! Zelo zelo priporočam vsem športnikom ter rekreativcem!!
MITJA LESJAK
ZADNJI ČLANKI
SODELUJEMO Z
