8-tedenski CIKLOKROS načrt treninga

8-tedenski specifičen CIKLOKROS načrt treninga bo poskrbel, da dosežete svoje željene rezultate. Načrt treninga je sestavljen tako za izkušene tekmovalce, kot tudi popolne začetnike, ki bi radi bili še hitrejši. Načrt treninga je sestavljen iz kolesarskih in mešanih treningov, ki vam bojo pomagali pri izboljšanju rezultatov

Načrt treninga obsega  približno 50ur treninga, kar znese nekje 6-7ur tedensko.

Načrt treninga je primeren tako za uporabo merilca srčnega utripa ali merilca moči. Za določitev vadbenih območij se uporabi priložena tabela iz katere se na podlagi opravljenega testa izračunajo vrednosti za posamezna vadbena območja.